reflections

Abnehmtagebuch

Hallo

Ich bin 18Jahre alt und 1,65m groß. Meine Waage zeigt momentan ein Kampfgewicht von 54 Kilogramm an, was einen BMI von   19,8 macht.

Eigentlich was ganz normales, oder? Der normale BMI für die Frau liegt zwischen 19 und 24. Ich tendiere von daher schon zum Untergewicht, aber ich will noch mehr abnehmen um es so mit Muskeln zu ersetzen. Das heißt: Weniger Kalorien bei mehr Sport... ausgewogenere Ernährung und viel Bewegung

Liebe Grüße die Blume

20.5.08 22:52

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